撰稿/寒冰

　　八月的定南，热浪翻滚。钱磊坐在国家青少年训练中心的食堂里，看着身边那群既兴奋又难掩疲惫的队员，没说话，就那么安静地瞧着。他带的南昌二中，正参加百年名校杯初中组比赛。算一算，这已经是暑假两个月里，这些孩子踢的第四项赛事了。说句实话，这就是他们为了足球梦，最后的那趟奔赴。

　　同样的事儿，深圳翠园实验学校和厦门集美中学也在经历。

　　2026年，青少年赛事扎堆了。除了传统的中青赛、省级锦标赛、低龄组联赛，还多了四年一届的省运会，外加各种全国性、区域性的邀请赛。水平高点的校园足球队，这个夏天打底十五场高质量比赛。跟过去一年到头没几场正经比赛比，今年无论是数量还是质量，都到了前所未有的高度——你说，这不就是给孩子们加量吗？

　　钱磊今年格外忙。从7月太原的中部六省邀请赛，到8月全国青少年校园足球四级联赛初中组，再到江西省足球锦标赛U13、U15组，最后是百年名校杯。南昌二中一算，总共踢了超过25场。对青少年球员来说，这密度几乎顶到天花板了。

　　南昌二中可是江西省乃至全国校园足球的劲旅。光今年夏天，就拿了江西省U13联赛冠军、U15联赛亚军，省锦标赛U13、U15双冠，中部六省邀请赛季军，全国四级联赛初中组第四名。荣誉背后，是马不停蹄的训练和比赛。不过话说回来，南昌二中把足球当重点，年龄组建制齐全，夏季赛事再多，他们更多是为了锻炼U13和U14的小球员，拉体能、提个人能力，为U15达级的全国赛事提前做准备。

　　这个暑假，南昌二中四处参赛，基本都是“以小打大”。除了让低龄球员多打比赛，他们还想着加强板凳深度，锻炼孩子的体能和抗压能力。比赛数量不够？那就主动找邀请赛补上，今年中部六省邀请赛就是这么来的。

　　密集参赛，固然舟车劳顿，也增加伤病风险，但能让球员得到足够历练——尤其是提前适应U15达级的比赛强度和抗压能力。这买卖，值不值？

　　比赛接二连三，教练组可不是盲目安排。以钱磊为首，他们更多考量训练和比赛的量级与强度平衡，基本是训练两周，然后打一周比赛。说到恢复问题，钱磊表示会尽量调整好球员状态，尤其是青少年球员在持续比赛中的轮换和心理调整，尽力避免大面积伤病。

　　厦门集美中学也一样。虽然没有南昌二中那么密集，但8月刚参加完福建省青少年联赛，又赶来定南。带队教练杨永祺说，今年是头一回面对这么多赛事。有点累，但孩子们训练到最后，还是得上赛场验证状态和效果，通过比赛发现不足，再回训练中强化补足。“只有不断比赛，孩子们才会不断进步。”杨永祺觉得，对中国青少年球员来说，只有多打比赛，才能真正提升个人能力。过去赛事太少，球员缺实战经验。现在能参加更多比赛，孩子们兴奋得很。像百年名校杯这样一天一赛的强度，U15年龄段的孩子其实扛得住——相对密集的赛程，加上高水平对抗，对正处于U15达级关键阶段的青少年来说，锻炼价值非常大。这也是厦门集美参加百年名校杯的原因之一。

　　杨永祺希望暑期的青少年赛事能再多些。毕竟，有些学校一年只能踢4场正式比赛，对青少年球员成长太不利了。理想状态是什么？学期内一周一赛或两赛，到了暑期集中参加两个以上赛事，赛会制比赛训练磨合两周，集中比赛5到7场。这样周而复始，U15的青少年球员一年能踢10场以上高水平比赛，水平自然持续提升。当然，教练的执教水平也会水涨船高。

　　杨永祺还提到对手的选择——U15年龄段的孩子身体发育程度不同，得找身体素质相当或稍好的对手，锻炼价值才大。如果对手明显高一个档次或低一个档次，那比赛的锻炼意义就“没那么大了”。

　　这次参加百年名校杯的其他国内同龄强队，也都面临着比去年更多的比赛。重庆凤鸣山中学今年同样参加了全国校园四级联赛初中组，门将、队长曾子轩说，和去年比，大部分球员比赛场次几乎翻了一番，连同百年名校杯，超过了15场。曾子轩觉得，初一初二暑假几乎没比赛，现在虽然累，但很有用，“比赛越多，价值越大”。积累下来，不光有了实战经验，心理素质也上来了。

　　当然，这么频密的赛程，对教练的执教能力和心理素质也是个考验。不少带队教练在不断的比赛中有了提升，也逐渐学会了如何合理分配青少年球员的体能，如何做好心理疏导与康复。

　　百年名校杯第一天，陈小冬就带着受伤的球员往医院赶。幸好，伤情没大碍。作为深圳罗湖区翠园实验学校的教练，陈小冬深知密集赛程带来的伤病隐患。他们7月在河北雄安拿了全国五人制足球青少年锦标赛（U15）亚军，8月刚在定南参加中青赛第二阶段，没过几天又回来参加百年名校杯。目的？就是想多打比赛。在他看来，这对球队的稳定性和凝聚力，能起到很好的作用。

　　陈小冬觉得，百年名校杯是对这个暑期赛季最好的总结。相比疲劳，他更担心伤病。他和钱磊、杨永祺观点一致：虽然参赛多会累，但对中国青少年足球现状而言，多打比赛依然是提升能力最好的途径。当然，数量也不能太多。

　　这次百年名校杯，有两支韩国球队参赛。华城市队主帅崔成柱提出了不同的看法。华城市队今年8月刚杀进全国大赛四强，随后马不停蹄接连参加“星火杯”、百年名校杯，暑期参赛数量达20场左右。但因为消耗太大，球队多达8名主力受伤，一定程度上影响了表现。崔成柱认为，暑期青少年赛事不宜过多，青少年球员在这个阶段更需要提升个人技术，如果赛事过多导致伤病，就得不偿失了。

　　在他看来，日常保持每周一赛，暑期赛事应该保持训练与比赛周期相当的节奏，球员们在训赛循环中才能得到最大提升。不过，他对中国青少年足球赛事增加持支持态度——像百年名校杯这样的赛事，是在官方赛事之外能让球队得到足够历练的高水平赛事。当然，“重要的不是参赛数量，而是质量”。

　　对一些青少年劲旅来说，百年名校杯初中组比赛，就是这个忙碌的暑假，孩子们为了足球梦想最后的奔赴。像一场足球马拉松，到了最后的冲刺阶段，拼的就是体能和意志力。正如钱磊所说：夏季的密集赛事，本身就是一种对青少年球员的压力测试。到达15岁这个关键的足球人生节点，这是必须经历的考验。

　　编辑 | 尼诺 图片 | 第三届百年名校杯

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