酷暑难耐，究竟在这个炎炎夏日里，你做些什么、吃些什么更适合避暑纳凉。现在给你带来最佳消暑排行榜。

最佳消暑食品：绿豆；

最佳消暑药物：荷叶；

最佳消暑水果：西瓜；

最佳消暑蔬菜：苦瓜；

最佳营养肉食：鸭肉；

最佳调味用品：姜醋；

最佳消暑饮料：热茶；

最佳降温方法：摇扇；

最佳保健措施：午睡；

最佳消暑运动：游泳。

过好夏日，祝你身体健康，心情愉快。